En la actualidad, sabemos que la Diabetes tipo I no se puede prevenir, pero sí la tipo II. ¿Cómo podemos prevenirla? Aunque no en todos los casos, hay algunos en los que sí está en nuestra mano prevenir la Diabetes, lo cual se puede lograr mediante un estilo de vida saludable, cuidando la alimentación y llevando a cabo alguna actividad física. Estas medidas nos ayudan a mantenernos sanos, y, por tanto, a reducir el riesgo de padecer diabetes. También nos ayudará evitar el consumo de tabaco, ya que este aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
A continuación os adjunto una página en la que podréis conocer el riesgo que cada uno tenéis de padecer diabetes a través de un simple test. Como sabemos, la mejor forma de saber este tipo de información es acudir a un médico, pero esto nos ayudará a conocer nuestros riesgos y saber como podemos comenzar a actuar para evitar esta enfermedad. Examen de riesgo de DII
Os adjunto también un vídeo más detallado donde podréis encontrar todas las indicaciones para seguir una dieta más saludable y así prevenir la diabetes, además de otros trastornos que la mala alimentación puede causar:
Fuente: Diabetes.org
No hay comentarios:
Publicar un comentario